ما هو تحلیل ز و لماذا یتم إجرائه ؟

ما هو فيتامين D3 ؟

بشكل عام ، يحتوي فيتامين (D) على 7 أنواع ، من نوع واحد إلى سبعة ، یحتاج جسم الإنسان إلی الأنواع D2 و D3 أكثر من الأنواع الأخری . أشعة الشمس هي مصدر فيتامين D و هو الفيتامين الوحيد الذي يُصنع من خلال الجسم عند تعرّضه لأشعة الشمس فوق البنفسجيّة؛ و ینتقل إلی الکلیتین و الکبد ، حیث يلعب دوراً حيوياً في الصحة العامة للجسم .

فيتامين D3 أو كوليكالسيفيرول ، كمصدر جودة لفيتامين D ، مهم جداً لصحة الجسم . هذا النوع من الفيتامينات ، خلافًا للنوع D2 الذي موجود في معظم النباتات ، هو موجود في الحيوانات و هذا الموضوع یسبب مشكلة للنباتيين . أشعة الشمس هي المصدر الأساسي لفيتامين (D) و یمکن الحصول علیه من الديهيدروكلسترول الموجود في البشرة عند تعرّضها لأشعة الشمس فوق البنفسجيّة . بحيث يعمل كمسؤولٍ أو هرمون متحكم على تحقيق التوازن بين نسبة الكالسيوم والفوسفور في الدم . بالإضافة الى دوره في تعزيز إحدى وظائف الكليتين المهمة وهي إعادة امتصاص الكالسيوم والفسفور إلى الدم بقدر حاجة الجسم، مما يجعل له دور مهم في عملية بناء العظام والأسنان .

مصادر فيتامين D3

توجد مجموعة من المصادر لفيتامين D إلا أن أهمها هو تعريض جلدك للأشعة فوق البنفسجية من الشمس ليتم تصنيع الفيتامين داخل الجسم . إذاً أشعة الشمس هي المصدر الأساسي لفيتامين (D) و یمکن الحصول علیه من الديهيدروكلسترول الموجود في البشرة عند تعرّضها لأشعة الشمس فوق البنفسجيّة . یحصل الأشخاص ذوو البشرة الفاتحة علی فیتامین D بعد تعرضهم لأشعة الشمس بفترة أقل من الأشخاص ذوي البشرة الداكنة .

من الجدير بالذكر أنّه حتى نتمكن من الحصول على فيتامين D من الشمس كمصدر رئيسي له من دون اللجوء لإستخدام مصادر أخرى من هذا الفيتامين ، يجب أخذ العوامل التالية بالحسبان و هي : المكان الذي نعيش فيه، الموسم ، لون البشرة، فمثلاً حتى نحصل على الاحتياجات اليومية من هذا الفيتامين لا بد من الجلوس تحت أشعة لتمكين ما يكفي من فيتامين D3 من الدخول إلى الجسم .

بشكل عام ، يوجد فيتامين D3 في المصادر الحيوانية . البيض والحليب ومشتقات الألبان كالجبن ، والزبدة ،  و الكبد هي من بين المصادر الغنية لهذا النوع من الفيتامينات . المأكولات البحرية، كالأسماك مثل السردين وسمك السلمون وسمك السلطان هي أيضا مصادر رئيسية لفيتامين D3 . الأطعمة المجففة بالشمس والفواكه تساعد إلى حد ما على توفير فيتامين D3 في الجسم .

نقص فيتامين D3 في جسم الإنسان

فيتامين D3 الكافي في الجسم يضمن صحة الجهاز العصبي والجهاز المناعي . فيتامين D3 یعمل على تنظيم جهاز المناعة و يحمي من أمراض المناعة الذاتية . تشير إحدى الدراسات البحثية إلى أن الأشخاص الذين يعانون من نقص حاد في مستويات فيتامين  D في الدم، وهي حالة مرضية تعرف بنقص فيتامين  D، من المحتمل إصابتهم بمرض الزهايمر . أظهرت دراسات أخری أيضًا أن هناك صلة بین نقص فيتامين D)) ومرض الزهايمر.

و لكن هذه الدراسات لیست قاطعة . كما يحد هذا الفيتامين بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض مثل السكري من النوع 1 ، سرطان الثدي ، مرض التصلب العصبي المتعدد ، فيبروميالغيا ، وهو نوع من الروماتيزم و يمنع كسر العظام عن طريق تقويتها .

الأطفال الرضع ، كبار السن ، الأشخاص الأقل تعرضًا لأشعة الشمس أو في المناطق ذات الشتاء الطويل ، الأشخاص ذوي البشرة الداكنة ، الأشخاص الذين يعانون من مرض التهاب الأمعاء  والسمنة أكثر عرضة لخطر نقص فيتامين D من غيرهم . وفقًا للإحصاءات الرسمية ، في إيران يعاني 80 في المائة من السكان من نقص فيتامين D و أكثرهم من النساء .

تشمل أعراض نقص فيتامين D ، ارتفاع ضغط الدم ، الاكتئاب ، زيادة الوزن غير المبررة ، الإضطرابات الهرمونية و الغدة الدرقية ، الجلد الداکن و ضيق التنفس ، ألام العظام و ضعف العضلات ، مشاكل في الجهاز الهضمي  و تعرق الرأس . في حالة إستمرار هذه الأعراض أو عدم الشفاء من مرض خاص ، يوصى بإجراء إختبار فيتامين D .

إختبار فيتامين D3

يتم إجراء فحص للدم للتحقق من كمية فيتامين D3 الموجودة في الجسم  ، و إذا ظهر وجود نقص فيتامين D3 و أي نوع أخر من أنواع فيتامين D3 یجب أن تتم الإجراءات اللازمة . تشمل إختبارات فيتامين D3 عدة فحوصات مثل  25-OH Cholecalciferol ،  25-OH vitamin D ،  Calcidiol ، 25-hydroxycholecalciferol ، التي تستخدم الأخيرة للكشف عن هشاشة العظام . عند إجراء فحص تقییم کمیة فیتامین D3 في الجسم ، یوصی إجراء نوع vitamin D 25-OH .

يتم إختبار تقییم کمیة فیتامین D3 عن طريق أخذ الدم من الوريد . للأطفال و الرضع ، يتم أخذ الدم اللازم للإختبار من أصابعهم . لا يحدث أي خطر مهم بسبب هذا الإختبار بإستثناء احتمال حدوث إلتهاب بسيطة في مکان حقن الإبرة ، نزيف خفيف و دوار .

من المهم إجراء هذا الإختبار بأطمئنان لأن نقص أو زیادة فيتامين D3 یسبب مشاکل . يتم إجراء هذا الإختبار في العديد من المختبرات ، خاصة في مختبرات الأمراض في مشهد . هذا الإختبار مناسب للجميع لأن في بعض الأحيان لا يوجد أعراض تشیر إلی نقص هذا الفيتامين . يؤدي نقص فيتامين D إلى عدم إمتصاص الجسم للكالسيوم الذي يحتاجه .

لإجراء هذا الإختبار یمکنکم زیارة مختبر ” سروش “ التخصصي في مشهد .